Loading...

1_833903657

3 proste kroki do zdrowia i długowieczności

( 0 )
Autor: Tom Rath … Czytaj więcej
39,30 PLN37,33 PLN
+
  • Opis
  • Dane szczegółowe
  • Recenzje
  • Napisz recenzję

Autor: Tom Rath

 

Bestsellerowy autor New York Timesa w tej książce dzieli się z Tobą najbardziej praktycznymi metodami zwiększenia szans na dłuższe, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie. Bazując na licznych badaniach naukowych podsumowuje trzy główne aspekty naszego funkcjonowania czyli jedzenie, poruszanie się i sen. Spożywanie odpowiednich pokarmów dostarcza energii do ćwiczeń i poprawia jakość snu. Z kolei noc twardego snu sprawia, że bardziej prawdopodobne jest to, że następnego dnia będziesz odżywiać się zdrowo. Dzięki tej książce pozbędziesz się trapiących Cię chorób i ustrzeżesz się przed nowymi dolegliwościami. Bez względu na swój wiek, już teraz możesz podjąć odpowiednie kroki, aby cieszyć się zdrowiem przez długie lata. Dziś decydujesz jak będziesz się czuł jutro.

Dane szczegółowe

Tom Rath
3 proste kroki do zdrowia i długowieczności
Białystok
2014
279
miękka
978-83-64278-42-6
Wydawnictwo:
Vital
Szerokość:
150 mm
Wysokość:
310 mm
Waga brutto:
0.25 kg
Lista recenzji:
Nikt jeszcze nie napisał recenzji ;(
Ocena: ( 0 )

Podziel się swoją opinią:

Logowanie

utwórz nowe konto